更新时间：2023-11-21 16:54:20
封面
起床后的黄金1小时
版权信息
前言：逆转人生的黄金1小时
第一章：起床大作战
第一节：从失败者到“人生赢家”的秘诀
第二节：高效能人士都在用计划管理
第三节：学会播种，让梦想不再只是梦
第四节：现在，给自己定个位
第五节：神奇的四象限法则
第六节：计划得当，工作就轻松舒朗
第二章：早点起床能够活出更美好的生活
第一节：早起时间，先做好人生计划
第二节：早起时先断网，养成好习惯
第三节：准备好专用纸笔
第四节：增强行动力，只需这三步
第五节：写出工作内容，提高完成率
第三章：利用早起，提升工作效率
第一节：定好优先级，有效增加可支配时间
第二节：用“分解术”，切割工作内容
第三节：“一事一纸”，让工作更清晰明了
第四节：细化工作，付诸行动
第五节：时常盘点，避免工作残留
第六节：用思维导图，对工作进行宏观把握
第四章：早起不会背叛你，扫除精进路上的障碍
第一节：没有干劲
第二节：总是拖延
第三节：感到迷茫
第四节：不知道如何实现梦想
第五章：早起，遇见全新的自己
第一节：进行晨读
第二节：客观认识工作中的“暂时缺陷”
第三节：确定工作与人生的优先顺序
第四节：找到需要“播种”的内容
第五节：让“收割”表成为“播种”的一环
第六章：做“神奇”的事，成为出众的人
第一节：将兴趣融入工作
第二节：开始“试销自己”
第三节：尝试“多管闲事”
第四节：将自己的经验加工成商品
第五节：打破规则和框架
第七章：制订你的早起方案
第一节：早起的心理准备
第二节：早起的4个步骤
结语：只要起床，就是一场胜利
封底
每天活用黄金1小时
前言·每天1小时的训练，让你不会被淘汰
第1章 挤出能够磨炼自己的1小时
工作技巧训练01·再忙碌的人也可以腾出1小时的办法
工作技巧训练02·计算出自己的1小时成本
工作技巧训练03·用颜色区分日历，就能够“揪”出浪费掉的时间
工作技巧训练04·减少“掠夺”时间的例行公事
工作技巧训练05·学习能够创造未来时间的舍弃秘诀
工作技巧训练06·盘点你的工作能力值
第2章 学习到哪里都能用的思考方式
工作技巧训练07·比起“正义的伙伴”，要先以“邪恶的组织”为目标
工作技巧训练08·发现新企划与新商机的养成训练
工作技巧训练09·找出新商机的两种思考模式
工作技巧训练10·能够想出大量创新提案者的思考模式
工作技巧训练11·提出意见的三个具体步骤
工作技巧训练12·通过组合和分解提高构想质量
工作技巧训练13·让你时刻都能下达正确决策的“分解法”
工作技巧训练14·善用知识时也不可或缺的想象力
工作技巧训练15·如果Hello Kitty变成方形的会怎样
工作技巧训练16·减少工作失误的过程诊断
工作技巧训练17·制作关系图可以让人际关系更顺利
工作技巧训练18·有能力的领导者要从哪一点评断下属
工作技巧训练19·能够打动人心的决定性发言
第3章 养成市场洞察力
工作技巧训练20·不要凭感觉，养成用数字思考的习惯
工作技巧训练21·学习用数字思考的计算训练
工作技巧训练22·通过便利店陈列进行的营销训练
工作技巧训练23·锻炼可以洞察全世界的营销散步
工作技巧训练24·搜集信息的能力①：建立基本知识
工作技巧训练25·搜集信息的能力②：整理可以使用的数据
第4章 学习随时都能够跳槽的能力
工作技巧训练26·试着为跳槽进行1小时的准备
工作技巧训练27·将自己推销出去的简历写法
工作技巧训练28·自己的真正价值有多少
工作技巧训练29·通过公司内部转岗，创造改变契机
工作技巧训练30·对于跳槽的邀约请立即回答
第5章 以“人”为中心发展可能性
工作技巧训练31·每两周做一次会面清单
工作技巧训练32·从关系遥远的人开始加入会面清单
工作技巧训练33·不要忽略付诸实际行动的重要性
工作技巧训练34·与人会面之前应该做的三个准备
工作技巧训练35·与关键人物会面前应该确认的五种攻略法
工作技巧训练36·和朋友一起审视过往的经历
工作技巧训练37·和公司内部人员交流，也能成为工作技巧的训练
工作技巧训练38·领导能力是通过担任某项计划负责人而训练出来的
第6章 为了开拓未来而进行的学习
工作技巧训练39·创造学习时间的三种模式
工作技巧训练40·向“最近有经验的人”请教
工作技巧训练41·比语言学习更重要的是背景概念
工作技巧训练42·在研讨会之前要进行发问练习
工作技巧训练43·在研讨会之后要进行书写复习
第7章 充实自己的教育训练
工作技巧训练44·面对问题时让自己冷静的方法
