按摩的作用，不仅获得了中医的支持，也得到了世界级的科学研究、实验的证实。通过调整人体的经络系统，调整阴阳等，让人们收获健康，保持最佳状态。

按摩是通过手法作用于人体肌表，以调整人体的生理、病理状态，达到身体保健的方法。其作用原理与各种手法有密切关系，但总的说来，都是依据祖国医学中的经络学说。

经络贯通于人体的表面、上下、脏腑，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳与病变。

按摩手法在经历了数千年的发展，经过历代按摩师的反复研究，去伪存真，使各种手法精益求精后，并已经形成独立的体系。祖国医学典籍认为：按摩术能调节阴阳平衡，疏通气血经络，而且还能够活血化瘀、强身壮骨、调整脏腑、增强人体抗病能力等。

大量科学研究也证明，各种按摩手法会由各种动作所产生的力在机体引起的一系列效应，人体接受按摩以后，局部组织内产生微循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速肌肉内部代谢物的排除，毛细血管血液充盈情况好转，血球积聚现象消失等变化。这有利于局部组织新陈代谢，消除肌肉疲劳，提高肌肉工作能力。

保健按摩术易学易懂，操作简单，方便实用，易于推广，不需要复杂设备，也不是高难的专业技术，易被人们接受。

保健按摩的操作原理

续表

◎气血是构成人体的基本物质，是人体活动的基础。

◎关节属筋骨范畴，筋骨损伤必然累及气血，致脉络受损。