肾脏——人体的对称净化器

肾脏是泌尿系统中最重要的器官，它左右各一个，就像是个大蚕豆。长10～12厘米、宽5～6厘米、厚3～4厘米、重120～150克；可以分为内、外侧两缘，前、后两面和上、下两端。肾的外侧缘是隆起的，内侧缘的中部向内凹陷，人们称它为肾门，是肾盂、血管、神经、淋巴管出入的门户。由于肾门凹向肾内，因此形成了一个较大的腔，叫肾窦。肾窦内含有肾动脉、肾静脉、淋巴管、肾小盏、肾大盏、肾盂和脂肪组织等。

肾脏内部的结构，可分为肾实质和肾盂两部分。在肾纵切面可以看到，肾实质分内外两层：外层为皮质，内层为髓质。肾皮质新鲜的时候呈红褐色，由一百多万个肾单位组成。每个肾单位由肾小球、肾小囊和肾小管所构成，部分皮质伸展到髓质锥体中间，形成肾柱。肾髓质新鲜时候呈淡红色，由10～20个锥体构成。肾锥体在切面上呈三角形，锥体主要组织为集合管，锥体尖端称肾乳头，每一个乳头有10～20个乳头管。在肾窦内有肾小盏，它是漏斗形的膜状小管，围绕肾乳头。肾椎体与肾小盏相连接，每个肾有7～8个肾小盏，相邻2～3个肾小盏合成一个肾大盏。每个肾有2～3个肾大盏，肾大盏汇合成扁漏斗状的肾盂。

肾单位是肾脏结构和功能的基本单位。每个肾单位由肾小体和肾小管组成。肾小体内有一个毛细血管团，称为肾小球，肾小球是个血管球，它是由肾动脉分支形成的。肾小球外有肾小囊包绕。肾小囊分两层，两层之间有囊腔与肾小管的管腔相通。肾小管汇成集合管。若干集合管汇合成乳头管，尿液会从这里流入肾小盏。

肾脏在我们的身体中主要有以下作用。

促进形成尿液

血液流经肾脏，其中的除细胞与大分子蛋白外的大部分血浆成分通过肾小球毛细血管内皮、基底膜及足细胞裂孔膜构成的滤过膜滤入肾小囊形成原尿，在流经不同节段肾小管的过程中通过尿液的浓缩和稀释，最终形成终尿，汇入肾盂，排出体外。

排泄新陈代谢产物

人体在新陈代谢过程中产生一百余种废物和毒性物质，比如尿素氮、肌酐、尿酸等，都会通过血液进入肾脏，经肾小球滤过或肾小管分泌，最终随着尿液排出体外。

维持体液、电解质平衡以及体液酸碱平衡

在肾脏中，血液里的水和电解质通过肾小球的过滤，进入到原尿中；原尿中的水和电解质在流经不同节段肾小管时以不同的比例被重新吸收，同时部分电解质将被分泌进入管腔。通过肾脏的尿浓缩与稀释过程维持机体水、电解质以及酸碱的平衡，从而维持内环境的稳定。

内分泌功能

分泌肾素、前列腺素、激肽，用来调节血压。

分泌促红细胞生成素，刺激骨髓造血。

活化维生素D3，调节钙磷代谢。

既然肾脏这么重要，我们应该怎样来保护肾脏呢？

冬天的时候，要注意保暖

经过科学家的调查发现，在冬天很有可能会产生肾脏疾病，主要是因为天气太冷，会使得血管收缩，血压升高。这个时候人体的小便量减少，血液凝结力变强。容易使肾脏出问题。

千万不要暴饮暴食

吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，所有患肾病的人一定要小心这类饮料。

适量饮水不要憋尿

尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。

控制好血糖和血压

血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化。而肾脏就是由数百万个微血管球组成。所以血糖血压控制不好，不利于肾脏健康。