头之锻炼及运用

头之锻炼，即在开合六合之中，此外无特殊做法。但至气运及头之后，须用散之之法，称为开头风，即以头额由轻至重撞击墙壁屋柱也。若不散之，即有头额晕重之弊，若开亦不散者，须食蜂蜜以解之。

头之前后左右，俱可用以击人，尤以前额之部之力最重。若以双手由胸穿出外翻作虎扑式擒人之上臂，劲向下沉定住，头随之同时猛击其面胸之部，此为头风最猛之着，惟畏六合捶之解救耳。

以金家功夫逢人须夺位，逐处俱已打破敌人之身势，而入于敌之内线，故头之运用机会极多。一般方式，手不中则继之以肘，肘不中则继之以肩，肩又不中，则大可用头追击耳。功夫练成之后，灵活取用，机势所在，无不如意，无容多及。