金家功夫之评价

此家功夫之各种做法，我以前整理过，惜已无存。此次重新整理，不同于以前者，以前全记师授，零零碎碎，缺乏系统性；此次则系融化贯通，由原谱回忆录（内附小史）而气功、而各种做法及运用法、拳架略释、变化示例、锻炼次第，将整个金家功夫系统化、简明化，此自感满意者。

此家功夫与形意同出一源，惟近时之形意，如五行、十二形，皆偏重在手法方面，虽有七拳歌诀而无专练之法；金家则尽量发挥七拳之做法及运用，手之地位，仅为七拳之一，且似乎反不若肩肘之重要。形意，由明劲而暗劲，练之失当，劲多猛而不灵、不干脆；金家入手即讲软柔自然，保存增长灵机，此较形意为优者。二家在步法方面则完全相同，专讲勇毒亦同。金家之各种手法更分外险狠，不用则已，用则每致伤人，此过去祖师不轻传授，余虽习练，不欲大成之由。以中招中，和招和，己不用毒于人，人亦不用毒于我，乃显明之因果关系也。何况现在社会，火器昌明，武术纵精，岂敌一弹？！然就技巧而论，确有其特殊高明之处，而非其他一切外家功夫之所能及。外家多尚拳击、掌法、腿法，不甚讲究发挥全体之作用，而金家则除拳、掌、腿外，于头、肩、肘、臀、膝、背、腹皆能锻炼运用也。

又就劲之着人而言，金家之劲甚脆，与太极略同，非形意之所能及。不过金家之发劲，尚有一定部位，而太极功夫练到顶点，则全身任何一点皆能发劲，一似全身有电，触之即伤者，此则又高于金家远矣。

又就养生健体而言，太极最为超绝，八卦次之，形意又次之。金家因有特殊之开合劲、鸡形步、清身步，最低限度，亦可与八卦抗衡，或犹过之。惟较之太极之自然呼吸、混元气功，差次一着耳。

又凡由软柔自然与蓄养灵机而练成之内劲，其着人也，意到即出，毫不费力，而受之者如同触电，分外清脆，无所从抗。形意五行连环，奇正相生，攻坚摧锐之力甚猛，亦能放人于二三丈外，惟发劲者亦感吃力，受之者有沉木不灵之觉，此其辨也。

又形意之劲，有断续往来之痕，金家亦然。惟太极拳与八卦掌，于动中蓄气凝神，其劲整而不断，故二者虽皆不讲七拳之练与用，而实际上已超过明显之着法而入于混元之境界。混元者，一通百通，一练百练，一切妙用，无不含摄也。不过，若就太极与八卦再比，则因八卦缺乏推手听劲之功，且于松、稳、静、匀之细致周密，亦终以太极为至高无上耳。

按：此中所谓自然呼吸、混元气功，须从杨、吴两派嫡传弟子口传心授，方可神会。一般仅有外形之冒牌太极拳者，不足以语此也。