三 与弟义敬谈拳

你来信提了关于重轻的三个问题，我是这样看的。

《太极拳谱》说，极柔软然后极坚刚，我认为更进一步也可以说，极沉重然后极轻灵。因为沉重与轻灵，都是自身松净过后的一种感觉。果能松净了，则全身都有沉重的感觉（是自然的重，不是用力）。自身微微转动与空气接触，犹如水中动作，逐处俱与水相争而感到不易然。能够如实知道自身的重量，说明心里有天平，自身之重量能知，外来增加之重则更能知。如自身之天然重量尚不能感觉，又怎么能知道外来之力量而走化呢？你说重了就麻木不灵，那就只能有意用力去压迫对方了，在真正的太极功夫推手找劲中，是不存在这个问题的。你说随着盘架子的功夫日久，内劲（松沉劲）自然会日渐增加，但推手则总是该求轻灵的。松沉劲何故能增长？我看只不过架子盘久，身愈松软，就愈是感到身手沉重，也愈是感到空气阻力增大，也就愈是增加了听劲力，也就愈是能够舍己从人，不顶复不丢。如自己一有做作，则感应不灵，不能把舍己从人做好，故只有以清醒的神经灵感相应走化，才能恰到好处。因此求轻灵是必然的，倒不是该不该的问题。但此轻灵则恰是由沉重中得来。由于功夫有浅深，轻灵程度有高低，那倒是必然的。总之，轻灵与沉重是自然的感觉，不是做作，并且相反相成，譬之天平衡物，一端愈重，则另一端愈轻，是成正比例的。此与柔软之于坚刚相同。太极拳由缓致速，也是一理。吾弟之于轻重不能调和者，乃是被字面的矛盾所限制，而未求其实质。若依我的看法，则可一以贯之矣。你本来提了三个问题，我看只此已可完全解决了吧！

以上皆是就个人的感觉而言的，也是就最后目的而说的。此外，重与轻的感觉，有敌我两面，一般都没有分开说，这也当是你含混不清的原因之一。例如雅轩老师早年推手与某某之现在推手，令对方感到沉重难受，这只是初步推手阶段。教者有意给对方以一定重量，可以锻炼筋骨肌肉之柔扭力的。雅轩老师认为这是必经的阶段。太极拳有形、气、神之三阶段，此是练形的初级，以后则向气与神转化了。噫！说时容易要做到则更难，除了有信心、有决心、有恒心而又有条件（有明师的指点、充分的时间、与多种性质的推手伴侣）外，空想是不成的。我之不能大成，主要就是条件把我限制了。你现在的条件比我好得多，望你加倍努力。至于某某之始终推重手，不知向气、神转化，这当然是和他的思想水平分不开的。话就说到这里吧。

（摘自1977年7月28日信）

（原载张义敬著《太极拳理传真》，原题为《家兄义尚谈拳》）