青春期，嫉妒心理要不得

这天，在某小区门口，两个中年妇女在讨论自己的女儿：“现在的孩子，怎么小小年纪就有嫉妒心呢？对门张姐的女儿成绩好，我无意中夸了一句，女儿就愤愤不平地说：‘老师包庇她。’开始我也没当回事。期末考试前，那女孩的几张复习的试卷丢了，就来我们家，向我女儿借着复印，女儿一口咬定卷子借给表妹了。可是女儿根本就没有表妹，而且，那天晚上，我看见女儿的书桌上竟然有两份复习试卷，很明显，那女孩的试卷是被我女儿偷了。我当时真是六神无主了，女儿怎么会这样呢？我意识到问题的严重性，焦虑万分，因为任何思想成熟的人都明白嫉妒是思想的暴君、灵魂的顽疾，我想帮助女儿改掉嫉妒的陋习，可我真不知道怎么办。”

的确，对于青春期的女孩来说，她们已经有了升学的压力，开始明白了竞争的重要性，同时，也会常常不自觉地与他人作比较。当发现自己在才能、体貌或家庭条件等方面不如别人时，她们就会产生一种羡慕、崇拜、奋力追赶的心情，这是上进心的表现。但同时，因为青春期女孩心理发展尚未成熟，对自己各方面能力还认识不足，遇上比自己能力强的人时就会感到不安，就很容易产生嫉妒心理。嫉妒是对才能、成就、地位以及条件和机遇等方面比自己好的人产生的一种怨恨和愤怒相交织的复合情绪。即通常所说的“红眼病”。

我们都知道，生活于一定群体的人，往往会不自觉地与周围的人进行比较，比较就有差异，于是，人们很容易产生嫉妒心理。美国著名心理学家布鲁纳曾经指出，好胜的内驱力可以激发人的成就欲望。但如果不能正确地认识竞争，就会导致人们在相互的竞争中产生嫉妒心理。嫉妒过于强烈，任其发展，则会形成一种扭曲的心理：心胸狭窄，喜欢看到别人不如自己，并喜欢通过排挤他人来取得成功。

青春期是个需要朋友的年纪，青春期的女孩也慢慢成为一个社会人。青春期是个为友谊劳心劳力的年纪，每个女孩都有几个朋友，但似乎这些孩子间都存在着一个威胁友谊的最大的杀手——嫉妒。在同龄的孩子之间，往往免不了竞争，因此，很多女孩在面对比自己优秀、比自己成功的朋友时，就会产生心理不平衡。“和她做朋友，感觉自己像个小丑一样，简直是她的附属品”，这种心理很多女孩都有过。

这样的友谊，表面上还相安无事，但女孩的内心已经开始有一块阴云笼罩着，一旦出现一些小事，就会一触即发，两人之间的友谊会消失得越来越快。实际上，绝对的公平并不存在，如果你不能清除这种不平衡心理，你就不能以一种轻松的心态去面对你的朋友。

那么，青春期女孩怎样才能消除嫉妒心理呢？

1.反省自己，发现别人的长处

成长中的女孩以这样的心态面对比自己优秀的朋友或者同学，不仅能学会用客观的眼光看自己和对方，也能弥补自己的不足，这样，就不至于为一点小事钻牛角尖，还能交到帮助自己成长的真正的朋友。

2.友善又和谐地与人相处

人际交往在青春期心理健康发展中占有非常重要的位置，脱离人际交往的人是不可能使自己健全成长的。通过别人的评价和帮助，女孩可以更多地接受知识和更真切地感受人与人之间的关爱，同时也可以更好地明了自己在别人心目中的位置，及时地改正不足之处，这样可以形成更为完整的自我形象。这对排解内心的嫉妒心理也非常有利。

3.接纳自己，然后完善自己

一般的人都不可能十全十美，也不可能一无是处。接纳自己就是指不仅看到自己的优点，还要学会用正确的眼光看待自己的不足，然后不断地完善自己。这里的关键是要求女孩要相信自己是有价值的人，从而全力以赴地去实现自己的价值。

所以，青春期的女孩们，在学习或者生活中，如果你的周围有比你优秀的朋友，千万不要嫉妒。女孩的心胸应是宽广的，用心交友，以人之长补己之短，你不仅能获得友谊，还能完善自己！