静养患侧肩关节。
定期冰敷患处（不要直接将冰块置于皮肤），每次15-20分钟，或遵医嘱进行冰敷。
损伤发生2天后，可进行热疗干预代替冰敷。例如，坐着看电视时可用热敷袋敷患处。但在进行热疗前，由于损伤的个例性，最好先咨询专业人士。
